#運動 #吃得好 #睡得好

歡迎資深物理治療師－簡文仁 拍手！！！👏👏👏 簡文仁老師主攻骨科、神經物理治療 精通中風復健、痠痛治療 更擅長想很多好記的押韻口訣！（喂～😂） 簡老師今天會教我們「樂活三招」 從 #吃得好、#睡得好、到 #動得了～ 更親自示範「6大動作」： ✅雙手合掌龍遊走 ✅左右弓箭雙擺臂 ✅大字伸展轉陀螺 ✅頂天立地體自旋 ✅金雞獨立合十敬 ✅拍手跳腳如遊戲 適合全家大小，而且在家就可以做！ 每天五分鐘，一起動起來吧🤸！ #簡文仁 #樂活操 #運動